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Phase 1: Messen und planen

Ziele definieren: Gemeinsam mit Ihrem Coach besprechen Sie Ihre aktuelle Situation, wie die geplanten Ziele erreicht werden können und welcher Zeitraum dafür definiert wird.

DNA Weight Code
Gewicht zu verlieren ist die eine Sache, sein Gewicht langfristig zu halten eine völlig andere und meistens die schwierigere. Die Ergebnisse Ihres DNA Weight Codes machen es Ihrem eoVital Coach möglich den für Sie idealen Ernährungs- und Bewegungsplan nach Notwendigkeit und persönlichen Vorlieben zu gestalten. Bei strikter Befolgung dieser Pläne stellt sich dann rasch der gewünschte Erfolg ein: Bald schon purzeln die ersten Pfunde, ohne dass Sie durch den berüchtigten Jo-Jo-Effekt alsbald wiederkommen.

HRV Herz-Raten-Variabilität
Entgegen der allgemeinen ‚Annahme ist unser Herz kein exaktes Uhrwerk, dass regelmässig schlägt, – ein gesundes Herz schlägt unregelmässig weil es ständig bemüht ist, die Balance zwischen körperlich und geistig beanspruchenden Faktoren einerseits und Ruhe und Erholung andererseits zu gewährleisten. Die HRV-Messung beschreibt diese fein abgestimmten Veränderungen der Herzschlagfolge und ist damit ein wichtiger Parameter für die Regulationsfähigkeit, Vitalität und Gesundheit des Herzens. Einen Einfluss auf die HRV haben dabei Ernährung, Konstitution, Psyche, aufgenommene Schadstoffe, Medikamente sowie alltägliche Belastungen in Freizeit und Beruf, sportliche Betätigung und Qualität des Schlafes.Durch die 24-Stunden-HRV-Messung wird Ihr individuelles Tagesprofil erstellt anhand dessen Ihr eoVital Coach eine individuelle Mikronährstoffzusammensetzung ausarbeitet, die Ihrem Körper hilft besser mit Stress und anderen Belastungen besser umzugehen.

Phase 2: Entlasten und aktivieren

EoVital Body Control verhilft Ihnen durch die Stoffwechselaktivierung Ihres Körpers zur Schönheit von Innen.

EPD Ernährungsprogramm-Drei-Phasen
Über einen klar definierten Zeitraum bereiten Sie Ihren Körper auf die Stoffwechselaktivierung und die Umstellung der Gewohnheiten vor. Dies beginnt mit dem EPD Ernährungsprogramm, welches Ihnen eine klare Struktur in Ihrem Alltag vermittelt und das ohne Kalorien zählen und ohne zu hungern die ersten Pfunde purzeln lässt. Seit 30 Jahren erfolgreich erprobtes System in Spitzenqualität!

Optimale Nährstoffzusammensetzung der EPD Mahlzeiten
Die EPD Mahlzeiten zeichnen sich durch eine physiologisch optimale Nährstoffbilanz aus. Sie enthalten ein sehr gutes Verhältnis aus Kohlenhydraten (davon ein hoher Anteil an Ballaststoffen, u.a. Guar), Eiweißen und mehrfach ungesättigten Fettsäuren. Zusätzlich sind sie mit Vitaminen, Spurenelementen und Mineralstoffen angereichert. Die kleinen EPD Mahlzeiten haben nur eine kurze und wenig intensive Verdauungsphase und sind für den Magen und den Darm dadurch leicht bekömmlich. Es wird weniger Blut aus anderen Geweben und Organen im Bauchraum zusammengezogen. So fallen Sie mit den EPD Mahlzeiten nicht in das typische Verdauungstief und bleiben über den gesamten Tag leistungsfähig, denn der Blutzuckerspiegel bleibt im Gleichgewicht.

Im Rahmen einer ausgewogenen, vollwertigen Ernährung besteht das EPD Ernährungsprogramm zu ca. 50% aus Kohlenhydraten, 10-20%% aus Fett und 30-40% aus Eiweiß. Der höhere Eiweißanteil gewährleistet trotz negativer Kalorienbilanz den Erhalt der Muskelmasse.

Pflanzlicher Ballaststoff Guar
Der Ballaststoff Guar wird aus der Guarbohne gewonnen und ist in Indien und Pakistan heimisch. Das wichtigste Produkt ist das rein pflanzliche Guarkernmehl, welches als natürliches Lebensmittel dazu beiträgt die tägliche Ernährung ballaststoffreicher zu gestalten. Warum ist das so wichtig? Viele Beschwerden und Zivilisationskrankheiten sind auf eine ballaststoffarme Ernährung zurückzuführen. Statt der notwendigen 40 g Ballaststoffe pro Tag, die der Mensch für das körperliche Wohlbefinden braucht, verzehren wir im Schnitt nur noch 20 g pro Tag.

HCK. Mikronährstoffe nach Mass.
Zusätzliche Power für den Körper: Dazu erhalten Sie individuell auf Ihre Bedürfnisse abgestimmte HCK Mikronährstoffe. Eine ausgewogene Kombination an Vitaminen, Mineralien und Vitalstoffen verhelfen Ihrem Körper zu mehr Vitalität – alles was Ihr Körper braucht in nur eine Dose – nicht mehr und nicht weniger!

Bewegung
Durch regelmäßige sportliche Betätigung im Alltag verbrennt der Körper mehr Kalorien als sonst. Gewicht verlieren oder halten fällt Ihnen dadurch wesentlich leichter. So können Sie Ihre Stoffwechseloptimierung erfolgreich unterstützen.Neben effektiven Kraft- und Ausdaueraktivitäten, unterschätzen die meisten Menschen jedoch wie einfach und wenig zeitaufwendig es ist, jeden Tag ein paar Kalorien zusätzlich zu verbrennen. Alltägliche Dinge wie zu Fuss zur Arbeit gehen und die Treppe statt den Fahrstuhl zu nehmen, verbrennen bereits viele Kalorien und unterstützen Sie bei Ihrem Weg zur Wunschfigur.

Der Aufbau von zusätzlichen Muskeln durch Sport ist bei der EPD-Stoffwechselregulation und für das eigene Wohlbefinden sehr hilfreich, da Muskeln ein wichtiger Fettverbrenner sind. Ein Kilo zusätzliche Muskulatur verbrennt selbst im Ruhezustand 100 kcal mehr pro Tag. Ihr eoVital coach empfiehlt Ihnen einen Bewegungsplan auf der Basis Ihres persönlichen DNA Weight Code-Ergebnisses.

Phase 3: Stabilisieren und erhalten

EoVital Body Control verhilft Ihnen durch Stabilisierung und Erhaltung Ihr neues Körpergefühl zu geniessen!

Wenn Sie Ihr Wunschgewicht erreicht haben, beginnt die Stabilisierungs- und Erhaltungsphase. Auch in dieser Phase erhalten Sie von Ihrem eoVital Coach wieder die auf Ihren DNA Weight Code abgestimmten Ernährungs- und Bewegungspläne sowie EPD-Rezepte speziell für diese Übergangszeit und lernen, wie Sie Ihr erreichtes Körpergewicht dauerhaft halten können und Ihre Energiebilanz ausgleichen. Wir statten Sie mit vielen Tipps aus unserer jahrzehntelangen Praxistätigkeit aus und zeigen Ihnen, wie Sie im Alltag auch mit schwierigen Situationen ruhig und entspannt umgehen können und wie Sie den einen oder anderen Ernährungsfehler rasch wieder korrigieren.

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